瑜伽冥想法减肥

瑜伽冥想法，通过对精神的修炼令人学会控制自己的思想与行为，控制任何可能破坏减肥计划因素的产生：负面情绪、对食物的欲望、惰性……从心灵开始调节，从而从根本上克服减肥的天敌。 美国和德国科学家研究发现，瑜伽冥想时人的呼吸、心跳减慢，血压降低，全身耗氧量降低，血氧饱和度达百分之百，大脑及内脏器官进入休息状态，PL和PDK4两种基因引发的冬眠基因可控制或“开关”人体内部机制，让进入冬眠的身体停止以来碳水化合物，改以大量燃烧脂肪来产生能量。 可见，瑜伽冥想法减肥类似“人工冬眠”，对肥胖及其并发症的治疗功效令人惊叹。

  瑜珈教程网推荐瑜珈教程