男人练瑜珈

 　 如果你没有经历过30岁以后的熬夜心慌，没有经历过上班以后的爬山殿后，没有经历过事业瓶颈期的闺房短路，这个男人练瑜珈完全可以略过不看。
　　 事实上， Leonard Hayflick在 《我们如何、为何老去》 (How And Why We Age)指出，男性30岁后的整体生理状况，正如抛物线般，每年以一个百分点递减。
　　 男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社会对男人的要求比较单向：控制世界。因此，只允许男人表达他们成功的一面，于是男人面对压力的时候，宣泄渠道少，经常忽略自己身体的状况，直到血压升高、心脏出现问题。慢性压力导致心脏病和癌症发生的几率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍；而且中年人不易控制自己的情绪压力，濒临死亡的机会从15%上升至50%。
　　 当身体不在你控制之中，控制世界有何意义？
　　 男人练瑜珈就是教你控制自己的身体。

  瑜珈教程网推荐瑜珈教程